Séances de Sonothérapie et Yoga proposées au Centre Bella Vita au Touvet..
Sonothérapie - Yoga
Sono Yin ?
séance de sonotherapie individuelle
La Sonothérapie est une séance de bien-être, idéale en prévention, relaxation, entretien et harmonisation générale. Elle utilise la vibration sonore grâce aux sons des bols tibétains, carillons, diapasons et autres instruments ethniques.
La Marma thérapie permet d’agir en profondeur sur le rééquilibrage du système énergétique des Nadis ( circuit d’énergie indien) ainsi que sur l’équilibre des Doshas (tempéraments Ayurvédiques).
Lors d’un massage sonore, je vais vers une détente profonde, je ressens les sons et les vibrations dans mon corps. Je rééquilibre mon corps. Je m’aligne avec mon être et enclenche un processus d’auto-guérison..
- Massage Sonore avec Bols tibétains : 60 euros
- Massage Sonore avec Bols tibétains + Marma thérapie : 75 euros
Sonotherapie et yoga
Une séance permet un équilibrage énergétique,
un temps de pause qui me connecte à mon intériorité.
Le son : Le son est le fil conducteur de la séance. Il amène une harmonisation du corps à travers un travail basé sur l’énergétique Indienne (Chakras, 5 éléments, Doshas…). Il apporte un équilibrage énergétique, un bien-être, un moyen de lâcher le mental. Pour cela, j’utilise des bols tibétains, des bols de cristal, des instruments intuitifs (Handpan, Sansula, Arbre de pluie, Shruti, Sansula etc…) et la voix (à travers le chant de Mantras).
Le Yoga : Le Yoga permet l’intégration du travail sonore dans le corps. J’utilise le Yin Yoga, le Yoga Restauratif, les Mudras et les méditations guidées :
🌟 Le Yin Yoga : C’est un Yoga tout en douceur. Il permet de nous relâcher et de nous déposer sur le sol.
🌟 Le Yoga Restauratif : Il permet de rééquilibrer le système nerveux.
🌟 Les Mudras : Positionnements précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps.
🌟 Les Méditations guidées : Chaque séance se termine par une méditation guidée ou d’un Yoga Nidra
accompagnée d’instruments.
En pratique : Séance de 1h30, limitée à 4 personnes. Inscription nécessaire par email ou par téléphone. Prix par personne : 30 euros.
Dates : les mardis de 14h à 15h30 les 2-16-30 Novembre / 14 Décembre / 4-18 janvier / 1-15 février / 1-15-29 Mars.
les samedis de 10h à 11h30 le 6 Novembre / 4-18 Décembre / 8-22 Janvier / 12 - 26 février / 12 - 26 Mars.
Vous souhaitez faire une séance entre amie ou seule. Je vous propose de prendre rendez vous en individuel ou en groupe (max 4 - pour être sûre d’apporter une attention à chaque personne présente).
Séance de 1h30. Les thèmes des séances sont définis selon vos besoins du moment. (Ex : prendre soin de soi, Détox, ancrage, etc...)
- Prix en individuel ; 60 euros
- À partir de 2 : 30 euros par personne.
Seance de bains sonores
C’est un voyage sonore qui permet de se relaxer et de diminuer sa fatigue tout en redonnant de l’énergie. Cela permet d’équilibrer et d’harmoniser la circulation de l’énergie. Il stimule également le principe d’auto guérison du corps. Les instruments sont très variés : Bols tibétains, Carillons, Bols de cristal et instruments intuitifs.
Lors d’un bain sonore, je pars en balade dans mon imagination. Je peux voyager dans différents pays... Je ressens la vibration dans mon corps. Je me laisse emporter par les sons...
- Bain à partir de 2 - prix par personne : 35 euros.
- Bain à partir de 3 - prix par personne : 30 euros.
Estelle draper
Je vous accompagne avec douceur sur votre chemin et prends le temps de la rencontre et de l’échange avec respect.
Mes formations :
- Praticienne en Sonothérapie et Phonathérapie formée à l'Institut des Arts de la Voix avec Gwladys de Marsac et Patrick Torre. (150 heures de formation).
- Sonothérapeute certifiée Méthode Naadveda. https://gwladysdemarsac.wixsite.com/namaskar
- Professeur de Yoga du Son, formée à l'Institut des Arts de la Voix avec Patrick Torre. (180 heures de formation).
- Professeur de Yin Yoga formée par YangYinYoga avec Cécile Roubaud. (50 heures de formation).
BON CADEAU
Vous souhaitez faire découvrir le massage sonore à vos proches.... ou partager un bain sonore en famille, entre amies.... N’hésitez pas à me contacter pour personnaliser le cadeau que vous souhaitez offrir....