Bientôt un audio bain sonore offert
Sonothérapie - Yin Yoga - Restoratif Yoga
Sono Yin ?
séance de sonotherapie individuelle
La Sonothérapie est une séance d’équilibrage énergétique, idéale en prévention, relaxation, entretien et harmonisation générale. Elle utilise la vibration sonore grâce aux sons des bols tibétains, carillons, diapasons et autres instruments ethniques.
La Marma thérapie permet d’agir en profondeur sur le rééquilibrage du système énergétique des Nadis ( circuit d’énergie indien) ainsi que sur l’équilibre des Doshas (tempéraments Ayurvédiques).
Lors d’un massage sonore, je vais vers une détente profonde, je ressens les sons et les vibrations dans mon corps. Je rééquilibre et nettoie mon corps. Je reconnecte ma lumière intérieure. Je m’aligne avec mon être et enclenche un processus d’auto-guérison..
- Massage Sonore avec Bols tibétains : 65 euros
- Massage Sonore avec Bols tibétains + Marma thérapie : 75 euros
ATELIER Sonotherapie et yoga
Un Atelier permet un équilibrage énergétique,
un temps de pause qui me connecte à ma lumière intérieure.
Le son : Le son est le fil conducteur de l’atelier. Il amène une harmonisation du corps à travers un travail basé sur l’énergétique Indienne (Chakras, 5 éléments, Doshas…). Il apporte un équilibrage énergétique, un bien-être, un moyen de lâcher le mental. Pour cela, j’utilise des bols tibétains, des bols de cristal, des instruments intuitifs (Handpan, Sansula, Arbre de pluie, Shruti, Sansula etc…) et la voix (à travers le chant de Mantras).
Le Yoga : Le Yoga permet l’intégration du travail sonore dans le corps. J’utilise le Yin Yoga, le Yoga Restoratif, les Mudras et les méditations guidées :
🌟 Le Yin Yoga : C’est un Yoga tout en douceur. Il permet de nous relâcher et de nous déposer sur le sol.
🌟 Le Yoga Restoratif : Il permet de rééquilibrer le système nerveux.
🌟 Les Mudras : Positionnements précis des doigts qui aident à canaliser les énergies qui circulent dans le corps.
🌟 Les Méditations guidées : Chaque atelier se termine par une méditation guidée ou d’un Yoga Nidra
accompagnée d’instruments.
Nouveauté Septembre 2022 !
Je vous propose un atelier en lien avec les saisons une fois par mois 🌈.
🍁 Automne 🍁- de septembre 2022 à Novembre 2022
❄️ Hiver ❄️ - de Décembre 2022 à Février 2023
🌸 Printemps 🌸 - de Mars 2023 à Mai 2023
🌻 Été 🌻 - de Juin 2023 à Août 2023
ATELIER PUBLIC - SAISON
Atelier de 2h limité à 4 personnes. Inscription nécessaire par email ou par téléphone.
Forfait pour vivre une saison - 1 atelier par mois pendant 3 mois :
le samedi de 9h30 à 11h30 ou le mercredi de 18H30 à 20h30.
Prix forfait 3 ateliers : 108 euros.
Forfait pour vivre 2 saisons - 1 atelier par mois pendant 6 mois :
le samedi de 9h30 à 11h30 ou le mercredi de 18h30 à 20H30.
Prix forfait 6 ateliers : 198 euros.
Forfait pour vivre 4 saisons - 1 atelier par mois pendant 12 mois :
le samedi de 9h30 à 11h30 ou le mercredi de 18H30 à 20h30.
Prix forfait 12 mois : 360 euros.
Prix à l’atelier par personne : 40 euros.
DATES
les mercredis de 18h30 à 20h30 : Dates A venir !
les samedis de 9h30 à 11h30 : Dates A venir !
ATELIER PRIVÉ
Atelier de 2h limité à 4 personnes.
Vous souhaitez faire une séance entre amie ou en famille. Je vous propose de prendre rendez vous aux dates qui vous convient avec les personnes que vous souhaitez (minimum 2 personnes / maximum 4 personnes).
Prix par personne : 40 euros.
Accompagnement individuel - yOGA RESTORATIF
Je vous accompagne en douceur grace à une écoute attentive et respectueuse.
La pratique du yoga Restoratif permet de réduire vos niveaux de stress, de vous déposer profondément, de vous sentir plus calme et plus confiant. Cette pratique va vous aider à reconnaître vos émotions et vos besoins les plus profonds, à vous reconnecter à votre lumière intérieure, dans le but d‘enclencher votre transformation personnelle.
Lors d’une séance de Yoga restauratif, je ralentis et je prends du recul. Je développe l’écoute profonde de mes émotions et de mes besoins. Je développe ma confiance en moi et en la vie. Je guéris des blessures anciennes. Je ressens la vibration du son dans mon corps et me laisse emporter par les sons...
ACCOMPAGNEMENT 3 MOIS
Nous décidons ensemble des objectifs de ses 3 mois. Nous définissons votre profil Ayurvédique pour cibler les postures de Yoga Restoratif qui vont vous permettre d’optimiser les résultats de votre accompagnement.
Votre accompagnement de 3 mois Comprend :
🌟 1 rdv de 2h tous les 15 jours (6 séances en tout sur les 3 mois)
🌟 1 audio de 30 mn de Yoga Nidra ou de Savasana guidé après chaque rendez (fournis par email ou par Whatsup - 6 audios)
🌟 Echange par Whatsup audio pour un suivi d’évolutions / échange de ressenties entre chaque rendez-vous.
Tarif Accompagnement 3 mois
💫 Accompagnement par zoom : 290 euros.
💫 Accompagnement au centre Bella Vita : 340 euros.
RENDEZ-VOUS INDIVIDUEL PONCTUEL
Vous souhaitez prendre soin de vous et avoir une séance de Yoga rien que pour vous et adaptée à vos besoins. Je vous propose plusieurs outils pour prendre soin de vous (Yoga Restoratif, Yin Yoga, Son)
Tarif pour une séance de 2H
Par Zoom : 48 euros.
Au centre Bella Vita : 60 euros.
Estelle draper
Je vous accompagne avec douceur sur votre chemin et prends le temps de la rencontre et de l’échange avec respect.
Mes formations :
- Praticienne en Sonothérapie et Phonathérapie formée à l'Institut des Arts de la Voix avec Gwladys de Marsac et Patrick Torre. (150 heures de formation).
- Sonothérapeute certifiée Méthode Naadveda dans la pratique collective et individuelle. Bain Sonore et massage sonore. https://gwladysdemarsac.wixsite.com/namaskar
- Professeur de Yoga du Son, formée à l'Institut des Arts de la Voix avec Patrick Torre. (180 heures de formation).
- Professeur de Yin Yoga formée par YangYinYoga avec Cécile Roubaud et Valentina Duna. (50 heures de formation reconnue Yoga Alliance).
- Professeur de Yoga Nidra, formée à l’université International de Yoga avec Stephane Lachance (45 heures de formation).
- Professeur de Yoga Restoratif, formée auprès de Audrey Favreau (100 heures de formation reconnue Yoga Alliance).