Prendre soin de soi pendant l'Automne
☘️ Vous souhaitez prendre un temps pour vous chaque mois,
☘️ Vous souhaitez vivre la transformation avec chaque Chakra,
☘️ Vous souhaitez une pratique douce qui vous permette de vous déposer.
☘️ Vous souhaitez profitez de la vibration sonore,
Un atelier permet de prendre le temps de se déposer
en groupe pour s’équilibrer énergétiquement.
Je vous propose cette année les atelier suivants :
1er atelier : Équilibrage de rentrée pour bien commencer l'année à travers l'ensemble des chakras. Cet atelier va permettre de se préparer pour la suite....
2ème atelier : Mulhadara, chakra Racine.
3ème atelier : Svadhisthana, Chakra du Hara.
4ème atelier : Manipura, Charkra du Plexus solaire.
5ème atelier : Anahata, Chakra du coeur.
6ème atelier : Vishuddha, chakra de la gorge.
7ème atelier : Ajna, chakra du 3ème Oeil.
8ème atelier : Sahasrara, chakra de la couronne.
9ème atelier : Harmonisation de l'ensemble des chakras.
Voici les composantes de l’atelier :
☘️ LE SON : Le son est le fil conducteur de l’atelier. Il amène une harmonisation du corps à travers un travail basé sur l’énergétique Indienne . Il apporte un équilibrage énergétique, un bien-être, un moyen de lâcher le mental.
Pour cela, j’utilise des bols tibétains, des bols de cristal, des instruments intuitifs (Handpan, Sansula, Arbre de pluie, Shruti, Sansula etc…) et la voix (à travers le chant de Mantras et les méditations guidées).
☘️ LE YOGA : Le Yoga permet l’intégration du travail sonore dans le corps. J’utilise le Yin Yoga, le Yoga Restoratif, les Mudras et les méditations guidées :
🌟 Le Yin Yoga : C’est un Yoga tout en douceur. Il permet de nous relâcher et de nous déposer sur le sol.
🌟 Le Yoga Restoratif : Il permet de rééquilibrer le système nerveux.
🌟 Les Mudras : Positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps.
🌟 Les Méditations guidées : Chaque atelier se termine par une méditation guidée ou d’un Yoga Nidra
accompagnée d’instruments.
Atelier de 2h.
Inscription nécessaire par email ou par téléphone.
Forfait pour vivre "Mon année de transformation à travers les Chakras"
9 ateliers de Septembre 2023 à Juin 2024 :
Ateliers disponibles sur deux lieux :
🌟 au Centre Sonoyin à Allevard : Par mois, un jeudi de 18h30 à 20h30.
🌟 au Centre Pierre de Lune à St Ismier : Par mois, un mardi de 18h30 à 20h30 et un Samedi de 9h30 à 11h30.
Prix forfait année : 315 euros au lieu de 360 euros.
Prix à l’atelier : 40 euros.
Atelier de Préparation Chakras :
Samedi 16 septembre
Jeudi 21 septembre
Samedi 21 octobre
Jeudi 19 octobre
Atelier - 1er Chakra :
Samedi 4 novembre
Jeudi 9 novembre
Samedi 18 novembre
Atelier - 2ème Chakra :
Samedi 2 décembre
Lundi 4 décembre soir
Jeudi 7 décembre
⚠️ Changement de lieux ⚠️
Atelier - 3ème Chakra :
🌟 Centre Sonoyin :
Jeudi 25 janvier
🌟 Centre Pierre de Lune :
Mardi 16 janvier
Samedi 27 janvier - Complet
Atelier - 4ème Chakra :
🌟 Centre Sonoyin :
Mercredi 21 février ⚠️
🌟 Centre Pierre de Lune :
Mardi 13 février
Samedi 17 février - Complet
Atelier - 5ème Chakra :
🌟 Centre Sonoyin :
Mercredi 20 mars ⚠️
🌟 Centre Pierre de Lune
Samedi 23 mars - Complet
Atelier - 6ème Chakra :
🌟 Centre Sonoyin :
Samedi 13 avril (complet)
Jeudi 25 avril
Atelier - 7ème Chakra :
🌟 Centre Sonoyin :
Jeudi 23 mai
Samedi 25 mai (Complet)
Atelier - Harmonisation Chakra :
🌟 Centre Sonoyin :
Samedi 8 juin (complet)
Jeudi 20 juin
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