Voyager à travers les Chakras

☘️ Vous souhaitez prendre un temps pour vous chaque mois,

☘️ Vous souhaitez vivre la transformation avec chaque Chakra,

☘️ Vous souhaitez une pratique douce qui vous permette de vous déposer.

☘️ Vous souhaitez profitez de la vibration sonore,

Un atelier permet de prendre le temps de se déposer 

en groupe pour s’équilibrer énergétiquement. 

Je vous propose cette année les atelier suivants : 

1er atelier :  Équilibrage de rentrée pour bien commencer l'année à travers l'ensemble des chakras. Cet atelier va permettre de se préparer pour la suite.... 

2ème atelier : Mulhadara, chakra Racine. 

3ème atelier : Svadhisthana, Chakra du Hara.

4ème atelier : Manipura, Charkra du Plexus solaire.

5ème atelier : Anahata, Chakra du coeur.

6ème atelier : Vishuddha, chakra de la gorge.

7ème atelier : Ajna, chakra du 3ème Oeil.

8ème atelier : Sahasrara, chakra de la couronne.

9ème atelier : Harmonisation de l'ensemble des chakras.

Voici les composantes de l’atelier : 

☘️  LE SON : Le son est le fil conducteur de l’atelier. Il amène une harmonisation du corps à travers un travail basé sur l’énergétique Indienne . Il apporte un équilibrage énergétique, un bien-être, un moyen de lâcher le mental. 

Pour cela, j’utilise des bols tibétains, des bols de cristal, des instruments intuitifs (Handpan, Sansula, Arbre de pluie, Shruti, Sansula etc…) et la voix (à travers le chant de Mantras et les méditations guidées).

☘️ LE YOGA : Le Yoga permet l’intégration du travail sonore dans le corps. J’utilise le Yin Yoga, le Yoga Restoratif, les Mudras et les méditations guidées :

🌟 Le Yin Yoga : C’est un Yoga tout en douceur. Il permet de nous relâcher et de nous déposer sur le sol.

🌟 Le Yoga Restoratif : Il permet de rééquilibrer le système nerveux.

🌟 Les Mudras : Positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps.

🌟 Les Méditations guidées : Chaque atelier se termine par une méditation guidée ou d’un Yoga Nidra

accompagnée d’instruments.